Kursliste

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Rückbildung 18 Uhr, April/Mai/Juni (16.4.2026 - 4.6.2026)

16.4.2026 - 4.6.2026

  • 1x pro Woche
  • mit Raum für individuelle Fragen
  • von der Kasse übernommen
  •  Präsenzteilnahme

Etwa in der achten bis zehnten Woche nach der Geburt ist für viele Frauen ein guter Zeitpunkt, um mit der Rückbildungsgymnastik zu beginnen. Wir werden in ungezwungener Atmosphäre Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur festigen und auf Deine besonderen Bedürfnisse eingehen.

  • Übungen zum Beckenbodentraining dienen der gezielten Stärkung von Muskulatur und Bändern.
  • Spezielle Aktivierung der Bauchmuskulatur bewirkt eine Verbesserung der Spannkraft
  • Wirbelsäulengymnastik kräftigt die Haltemuskulatur und beugt Verspannungen vor.
  • Die Übungen kannst Du mit Deinem Kind gemeinsam anwenden und in Deinen Alltag integrieren.

Bitte die AGB´s ab dem Abschnitt "Kursanmeldungen" lesen! 

 

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis BauchBewegt, Lindlar
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Silke Overberg

Ausgebucht

Termine:

  • 16.4.2026 18:00 - 19:15
  • 23.4.2026 18:00 - 19:15
  • 30.4.2026 18:00 - 19:15
  • 7.5.2026 18:00 - 19:15
  • 14.5.2026 18:00 - 19:15
  • 21.5.2026 18:00 - 19:15
  • 28.5.2026 18:00 - 19:15
  • 4.6.2026 18:00 - 19:15

Rückbildung 18 Uhr Juni/Juli (11.6.2026 - 30.7.2026)

11.6.2026 - 30.7.2026

  • 1x pro Woche
  • mit Raum für individuelle Fragen
  • von der Kasse übernommen
  •  Präsenzteilnahme

Etwa in der achten bis zehnten Woche nach der Geburt ist für viele Frauen ein guter Zeitpunkt, um mit der Rückbildungsgymnastik zu beginnen. Wir werden in ungezwungener Atmosphäre Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur festigen und auf Deine besonderen Bedürfnisse eingehen.

  • Übungen zum Beckenbodentraining dienen der gezielten Stärkung von Muskulatur und Bändern.
  • Spezielle Aktivierung der Bauchmuskulatur bewirkt eine Verbesserung der Spannkraft
  • Wirbelsäulengymnastik kräftigt die Haltemuskulatur und beugt Verspannungen vor.
  • Die Übungen kannst Du mit Deinem Kind gemeinsam anwenden und in Deinen Alltag integrieren.

Bitte die AGB´s ab dem Abschnitt "Kursanmeldungen" lesen! 

 

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis BauchBewegt, Lindlar
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Silke Overberg

Plätze vorhanden

Termine:

  • 11.6.2026 18:00 - 19:15
  • 18.6.2026 18:00 - 19:15
  • 25.6.2026 18:00 - 19:15
  • 2.7.2026 18:00 - 19:15
  • 9.7.2026 18:00 - 19:15
  • 16.7.2026 18:00 - 19:15
  • 23.7.2026 18:00 - 19:15
  • 30.7.2026 18:00 - 19:15