Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Rückbildung Juli/Aug (3.7.2025 - 4.9.2025)

3.7.2025 - 4.9.2025

  • 1x pro Woche
  • mit Raum für individuelle Fragen
  • von der Kasse übernommen
  •  Präsenzteilnahme

Etwa in der achten bis zehnten Woche nach der Geburt ist für viele Frauen ein guter Zeitpunkt, um mit der Rückbildungsgymnastik zu beginnen. Wir werden in ungezwungener Atmosphäre Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur festigen und auf Deine besonderen Bedürfnisse eingehen.

  • Übungen zum Beckenbodentraining dienen der gezielten Stärkung von Muskulatur und Bändern.
  • Spezielle Aktivierung der Bauchmuskulatur bewirkt eine Verbesserung der Spannkraft
  • Wirbelsäulengymnastik kräftigt die Haltemuskulatur und beugt Verspannungen vor.
  • Die Übungen kannst Du mit Deinem Kind gemeinsam anwenden und in Deinen Alltag integrieren.

Bitte die AGB´s ab dem Abschnitt "Kursanmeldungen" lesen! 

 

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis BauchBewegt, Lindlar
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Silke Overberg

Plätze vorhanden

Termine:

  • 3.7.2025 18:00 - 19:15
  • 10.7.2025 18:00 - 19:15
  • 17.7.2025 18:00 - 19:15
  • 24.7.2025 18:00 - 19:15
  • 31.7.2025 18:00 - 19:15
  • 7.8.2025 18:00 - 19:15
  • 28.8.2025 18:00 - 19:15
  • 4.9.2025 18:00 - 19:15