Kursliste

3.7.2025 - 4.9.2025

• 1x pro Woche
• mit Raum für individuelle Fragen
• von der Kasse übernommen
•  Präsenzteilnahme

Etwa in der achten bis zehnten Woche nach der Geburt ist für viele Frauen ein guter Zeitpunkt, um mit der Rückbildungsgymnastik zu beginnen. Wir werden in ungezwungener Atmosphäre Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur festigen und auf Deine besonderen Bedürfnisse eingehen.

• Übungen zum Beckenbodentraining dienen der gezielten Stärkung von Muskulatur und Bändern.
• Spezielle Aktivierung der Bauchmuskulatur bewirkt eine Verbesserung der Spannkraft
• Wirbelsäulengymnastik kräftigt die Haltemuskulatur und beugt Verspannungen vor.
• Die Übungen kannst Du mit Deinem Kind gemeinsam anwenden und in Deinen Alltag integrieren.

Bitte die AGB´s ab dem Abschnitt "Kursanmeldungen" lesen! 

 

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis BauchBewegt, Lindlar
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Silke Overberg

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 3.7.2025 18:00 - 19:15
• 10.7.2025 18:00 - 19:15
• 17.7.2025 18:00 - 19:15
• 24.7.2025 18:00 - 19:15
• 31.7.2025 18:00 - 19:15
• 7.8.2025 18:00 - 19:15
• 28.8.2025 18:00 - 19:15
• 4.9.2025 18:00 - 19:15